方法如下

1、在自己手机桌面找到“设置”并打开它。

2、在设置中找到“控制中心”点一下进入其中。

3、在控制中心中我们可以看到有一个“自定控制”并点进去。

4、在里面找到“屏幕录制”点击前面“+”就可以了。

5、从屏幕上方将控制中心向下滑动，并找到“录制”按钮。

6、可以点一下开始录屏或者按住“录屏”按钮，点击“开始录制”即可开始。